co spowalnia

[...] wzgledow moze to byc nawet niemozliwe - np. nadmierne rozciagniecie skory. Do tego tak po przekroczeniu 30 - 35 r. zycia - zalezy od osobnika :) zmienia sie metabolizm, spowalnia i coraz trudniej walczyc z tluszczem, co nie znaczy ze sie nie udaje - Patrz OJAN :) pozdrawiam i powodzenia P.S. Czestsze wizyty w WC = podbicie bialka a nie oliwy [...]

[...] rozpedzic ta noge. jakos nie zauwazylem zeby zawodnicy K-1 mieli jakies strasznie wielkie lydy. no moze z wyjątkiem pawla slowinskiego :D:DD. taki maly off: z tego co wiem najwazniejszy na sile ciosu jest triceps bo on spina mięsien. biceps tylko spowalnia cios, a jak jest z przedramieniem ??? Zmieniony przez - mlynooo w dniu 2009-01-31 22:36:36

[...] w motochondriach, stad uczucie chłodu oraz bardzo niskie ciśnienie krwi. Organizm zostaje wprowadzony w stan alarmowy- skoro nie dostaje energii niezbędnej do funkcjonowania-spowalnia spalanie tej nielicznej ilości pokarmu który dostaje,dłużej przetrzymuje go w jelitach, stara sie jak najlepiej wykorzystać to co dostał. A skoro nie ma pewności [...]

[...] i zbilansowanej diecie - nadmiar kortyzolu nie występuję. A co ze zjawiskiem hipoglikemii rano? I uzupełnieniem paliwa na cały dzień? Węglowodany o niskim IG spożyte na śniadanie, gwarantują nam energię na start. A ich nie dostarczenie spowalnia metabolizm i powoduje odkładanie tkanki. Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2014-07-11 12:45:29

nikotyna w małych dawkach przyśpiesza perystaltykę jelit, przyśpiesza wydzielanie soków trawiennych, w większych spowalnia opróżnianie żołądka, co ma przede wszystkim wpływ na apetyt. Druga sprawa, to zaburzenie wchłaniania, przede wszystkim witaminy C, A, B6 wapnia.

Nie jest dobrą opcją NA STAŁE do diety. Powoduje retęcję wody podskórnej, zakleja kosmki jelitowe co po dłuższym czasie spowalnia wchłanianie innych składników odżywczych, poza tym wielu ludzi nie toleruję laktozy i np. ja po piciu większej ilości mleka mam okrutne gazy i ogólnie źle się czuję dlatego odstawiłem je całkowicie i widze znaczną [...]

No wszędzie trąbią, żeby nie jeść tłustego mięsa po treningu, bo spowalnia to wchłanianie białka. Ale udko też pewnie jest ok, bo nie ma zbyt dużo tłuszczu chyba;p. A tak w ogóle, to mamy białko WPC i WPI. Które będzie lepsze zaraz po treningu, a które na co dzień:P?

gymfreakgirl - nie jest prawdą że tłuszcz spowalnia metabolizm. Brak węgli natomiast moze tak działać. Ale nie zawse. Wazne jest to jaki masz bf, jaką aktywność, jaki deficyt, jak długo redukujesz. maxi123yyy - powiem tak: wszystko co można jeśc na obiad - można i na kolację ;-) mua123 - jak redukuejsz, t porcja cukru z energetykó przed trenigiem [...]

[...] szczególe. I tak np. przy diecie redukcyjnej w ogóle nie widzą mniejszych cyferek na liczniku wagi gdyż wraz ze zmniejszeniem ilości dostarczanych ilości pokarmu organizmowi spowalnia nasz metabolizm. Odwrotnie jest przy diecie z dodatnim bilansem kcal ukierunkowanym na łapanie masy, gdzie metabolizm przyśpiesza a wtedy chodzi jednak o jego [...]

Ten zerowy bilans moze byc lekko mniejszy niz nam sie wydaje, wiec dla "bezpieczenstwa" mozna rozlozyc to na kilka dni mniejszych podladowan. Cały czas o tym trąbię, bo przecież redukcja a jeszcze przy pomocy VLCD bardzo spowalnia metabolizm a co za tym idzie "zerówka" jest na znacznie mniejszej ilości kcal niż "normalnie".

No że przy początku rzucenia spowalnia się metabolizm przez niedobór witamin pp czy jakoś tak. Które go spowalniają przez co szybciej przybieramy na masie. I tu kwestia czy areo 2x week 60min i 3x 20min (po treningu siłowym) podkręcą mi na tyle metabolizm aby ta moja redukcja jakoś szła ponieważ nie mam jakiś wielkich problemów z wagą. Zrzucenie [...]

U mnie różnica między pomiarem porannym a wieczornym wynosi 3 cm :). A teraz pytanie do Konia;)Ostatnio Michał Karmowski wypowiadał się na temat diety niskowęglowowdanowej i powiedział,że w jego przekonaniu nie jest dobra , bo owszem węgle "zalewają", ale z kolei tak duza ilość tłuszczy spowalnia metabolizm. Co o tym sądzisz Przemek.

to co w końcu tłuszcz robi spowalnia ale nie utrudnia/bądź uniemożliwia ?

[...] A dlaczego? To proste. Organizm zaczyna dostać coraz mniej wartości odżywczych, więc stara się je magazynować. Żeby nie zużywać wszystkich wartości dostarczanych organizm spowalnia metabolizm i spożywając nawet malutkie ilości jedzenie powoduje tycie. Dlatego też najlepszym sposobem będzie tutaj powrót do odżywiania racjonalnego z niewielkim [...]

[...] plateau z dzisiejszymi czasami.pomimo tego ze w polowie zyl po drugiej stronie lustra to sie zapil..jak morrison i janis joplin trawa fakt wyostrza reakcje i myslenie jak i spowalnia i zamula,rozchodzi sie tu o dawki. keidys rano sobie zapalilem lage to nie bylo rebusu w miliard w rozumie ktorego bym nie rozwiazal podobnie w szachach w polsce [...]

jak Ty sw jedziesz do tego, to chyba trening też pod to powinien być? g**** prawda tam. Tak jak siłownia spowalnia. Teorie przez ludzi którzy nie trenują sw. troszeczkę się spowolnię potem wszystko wróci. Szybkość to się liczy w tych wagach co walczą po 70kg i biją jak dziewczyny. Nigdy nie miałem z tym problemu, a robiłem splity itd czego [...]

[...] na razie bym sie nie przejmowal potraktuj to jako okres roztrenowania jesli po 3-4 treningach bedziesz duzo ponizej poziomu sily wejdz na 1 miesaic na podtrzymanie - staraj sie byc mega doladnym w ten sposob bedziesz lapal sile robiac rekompozycje - wiem ze spowalnia ale w takim przypadku warto poswiecic miesiac na odbudowe :-) powodzenia !

[...] nie ma problemu - tylko kilkoma sprawami kierowałem się ograniczając tłuszcz : 1). słyszałem , że u osob z tendencją do tycia powinno sie ograniczyć tłuszcz ponieważ on spowalnia metabolizm 2). czytalem jakies założenia leangains itp gdzie było wyraźnie napisane "tłuszcze są twoim najwiekszym wrogiem , powinienes ich jesc max 50g" ... chyba [...]

[...] nie „oszczędzaja” mięśni. Robią to ketony. MM: W jaki sposób ketony oszczędzają mięśnie? DE: Ponieważ ketony są ulubionym paliwem mięśni, ich obecność spowalnia degradacje białka i podnosi poziom jego syntezy. Obecność ketonów „włącza” hormonalny mechanizm w którym sygnały dostarczają glukoza, insulina [...]

2. wiem ze w około treningowych nie powinno się pić oliwy z oliwek, bo spowalnia to wchłanianie białka, ale chciałbym się dowiedzieć co zachodzi w naszym organizmie jeżeli zjemy posiłek przed/po treningowy wraz z oliwą.? jakie są tego skutki itp. (jak macie jakiś link z tym to też może być) wiec kolega 2 strony wczesniej napisał odpowiedz Spowolni [...]